¿Sabías que existe una conexión poderosa entre ejercicio físico y memoria? En este episodio vamos a explorar cómo moverte...
Podcast #268 – Ejercicio y Memoria: El Dúo Que Tu Cerebro Necesita
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Cardio Podcast
Podcast #193 – Rucking: El Mejor Secreto Para Perder Peso
En este episodio del podcast, te platico qué es, sus beneficios, sus detalles y cómo hacer rucking para perder peso.
Podcast #163: Beneficios Del Spinning
En este episodio del podcast, te platico cuáles son los beneficios del spinning y cómo crear tus propias rutinas de spinning.
Podcast #112: ¿Valen La Pena Los Ejercicios Que Queman Más Calorías?
En este episodio del podcast, platicamos sobre la eficacia de intentar bajar de peso solo con ejercicio y cuál es una mejor opción.
Podcast #58: Efectos De La Música En El Ejercicio
En el episodio 58 del “Arte y ciencia del fitness” te muestro la ciencia detrás de los efectos de la música en el ejercicio.
Podcast #33: Cómo Encontrar Tiempo Para Hacer Ejercicio
“No tengo tiempo de hacer ejercicio”… la frase que ha dejado a muchos con las ganas de transformar su físico… y que en definitiva, está sobrevalorada.