Entrenamiento podcast

Podcast #246 – La mejor estrategia para ajustar tu volumen de entrenamiento semanal

¿Quieres saber cuál es la mejor estrategia para ajustar tu volumen de entrenamiento semanal? En este episodio, platicamos...

¿Has escuchado sobre los rangos incompletos de movimiento y cómo pueden ser una herramienta poderosa para ganar fuerza y...

¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de...

¿Te has preguntado cómo usar cinturón para levantar pesas correctamente?

En el episodio de hoy, vamos a dar respuesta a varias preguntas sobre este tema.

En este episodio platicamos de algo que nos hubiera gustado saber cuando éramos más jóvenes: el fitness en la adolescencia.

En este episodio platicamos del entrenamiento con bandas elásticas, una alternativa bastante conveniente al entrenamiento tradicional con pesas.