Rutinas Podcast

Los beneficios de entrenar femorales van mucho más allá de tener piernas que se vean proporcionadas. Estos músculos cumplen...

¿Te has preguntado cómo usar cinturón para levantar pesas correctamente?

En el episodio de hoy, vamos a dar respuesta a varias preguntas sobre este tema.

En este episodio del podcast, voy a mostrarte una forma práctica y sencilla de armar una rutina de pantorrillas efectiva.

En este episodio del podcast, te platico cuál es la mejor manera de entrenar y armar una rutina para glúteos (basado en ciencia)