Podcast #235 – Lo Último en Salud y Fitness – Edición Junio 2024

En lo último en salud y fitness edición de junio 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness.

Con un enfoque en la ciencia y la práctica, vamos a platicar sobre algunos temas que van desde la eficacia de los suplementos pre-entrenamiento hasta los últimos descubrimientos en biomecánica cerebral.

¡Ve ahora a escuchar el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

Atajos del Episodio

02:47 – ¿Es un suplemento pre-entrenamiento mejor que solo cafeína para mejorar el rendimiento en ejercicios de resistencia?1

06:10 – ¿Es la cafeína efectiva para aumentar la fuerza y resistencia muscular?2

09:10 – ¿Son efectivas las técnicas avanzadas de entrenamiento de resistencia para el crecimiento muscular?3

13:19 – Proteínas vegetales al nivel de la proteína de suero de leche4

16:08 – Crecimiento Cerebral en el Siglo XX: Un Fenómeno en Evolución5

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.



Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.


Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.

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Escrito por:

  • Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

1 Comentario

  1. Mike

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