Podcast #214 – Descubre El Poder Detrás De La Beta Alanina

¿Quieres potenciar tus entrenamientos al máximo? Entonces, conocer el efecto de la beta alanina en el fitness puede ser una opción.

En este episodio del podcast vamos a analizar qué es la beta alanina, y su principal función en nuestro organismo.

Aunque es famosa en el mundo del fitness, su relevancia no se queda ahí. Existen otros beneficios para la salud general que quizá aún no hayas considerado y que, estoy seguro, te van a sorprender.

Pero, como en todo, la seguridad es primordial.

¿Es la beta alanina segura para todos?

¿Existen riesgos en su consumo regular?

¿Cuál es la dosis clínicamente recomendada?

Te traigo todas las respuestas respaldadas en ciencia.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

¿Prefieres leer el artículo? entonces puedes checar este enlace.

Atajos Del Episodio

02:21 – ¿Qué es y para qué sirve la beta alanina?

04:23 – La beta alanina en el fitness

08:00 – Otros beneficios de la beta alanina en la salud

09:13 – ¿Es segura la beta alanina?

11:38 – Beta alanina + creatina: un combo ganador

12:23 – Dosis clínicamente recomendada de beta alanina

31:49 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.



Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.

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1 Comentario

  1. Mike

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