En el fitness, es fundamental conocer ciertos conceptos; uno de estos es la diferencia entre la fuerza absoluta y relativa.
Ya sea que entrenes para tener más salud, verte mejor o porque tu deporte lo exige, conocer sobre estos dos tipos de fuerza va a ayudarte a mejorar tu entrenamiento.
Además, saber la diferencia entre estos tipos de fuerza, va a ayudarte a que tengas un control de tu progreso de forma más concisa y objetiva, personalizada para tu estado físico actual.
Como puedes darte cuenta, tener este conocimiento es bastante conveniente.
En este episodio, te platico cuál es la diferencia entre la fuerza absoluta y relativa, y cómo puedes aprovechar ambas.
¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!
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Atajos Del Episodio
02:02 – Fuerza absoluta
04:04 – La importancia de la fuerza absoluta
04:56 – Fuerza relativa
06:30 – La importancia de la fuerza relativa
10:43 – ¿Cuál es mejor?
13:28 – Cómo mejorar tu fuerza relativa y absoluta
20:19 – Conclusión
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Actúa Hoy, Conquista El Mañana
-Mike.
Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.
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