Podcast #155: Lo Terrible De Las Grasas Trans

En temas de nutrición, hay muchas cosas que todavía no están completamente demostradas… pero, si hay algo que ya está asegurado, es que que las grasas trans no son saludables para nadie.

Lo preocupante del caso, es que este tipo de grasas se encuentran casi en todos los lugares donde venden alimentos e incluso, sus mayores consumidores, son niños que todavía no saben distinguir (o no les importa) si algo es saludable o no.

Además, muchos de los alimentos que vemos en los supermercados con etiquetas que muestran ser “saludables”, en realidad están repletos de grasas trans.

Por eso, en este episodio del podcast, te muestro por qué las grasas trans no son saludables y cómo puedes evitarlas.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

¿Prefieres leer el artículo? entonces puedes checar este enlace.

Atajos Del Episodio

03:20 – ¿Qué Son Las Grasas Trans?

04:20 – Naturaleza vs Humanidad: ¿Existen Las Grasas Trans “Naturales”?

07:50 – ¿Dónde Se Encuentran Las Grasas Trans?

10:32 – Efectos Negativos De Las Grasas Trans En La Salud

12:49 – Cuánta Grasa Trans Puedes Consumir

15:03 – Cómo Evitar Las Grasas Trans

17:43 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.



Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.


Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.

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  1. Mike

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