Podcast #153: ¿La Levadura De Cerveza Ayuda A La Ganancia Muscular?

Dentro del mundo del gimnasio y entrenamiento, se tiene una idea de que la levadura de cerveza para ganar músculo es una opción increíblemente eficaz.

Pero, ¿por qué dicen esto?

¿Es acaso que la levadura de cerveza tiene alguna propiedad mágica que logra hacer que el músculo crezca solo por consumirla?

¿Es un alimento diferente a todos los demás?

Pues, como muchas cosas en el fitness, la realidad se encuentra siempre muy lejos de cualquier extremo.

Por eso, en este episodio del podcast, te voy a platicar lo que la ciencia dice sobre si la levadura de cerveza para ganar músculo es una opción que vale la pena o no.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

¿Prefieres leer el artículo? entonces puedes checar este enlace.

Atajos Del Episodio

02:08 – ¿Qué Es La Levadura?

05:08 – El Aporte Nutricional De La Levadura De Cerveza

06:55 – Beneficios a La Salud De La Levadura De Cerveza

11:26 – ¿Tiene Efectos Secundarios?

13:27 – Levadura De Cerveza Para Ganar Masa Muscular

17:04 – Una Mejor Opción a La Levadura De Cerveza

18:44 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.



Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.

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  1. Mike

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