Podcast #209 – Tu Playlist Diario Del Bienestar

Si te dijera que cada hábito diario saludable que adoptamos es como agregar una canción pegajosa a nuestra playlist personal, ¿me creerías?

Hoy, vamos a imaginar un playlist donde cada «track» nos recuerda un pequeño paso que podemos tomar en nuestra rutina para mejorar nuestro bienestar.

No me refiero a hits del Billboard, sino de «hits» diarios que pueden marcar la diferencia en tu salud y bienestar.

Así que, imagina que cada hábito es una canción, y que vas a crear la playlist perfecta para un día lleno de energía y salud.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

¿Prefieres leer el artículo? entonces puedes checar este enlace.

Atajos Del Episodio

00:58 – Track 1: «Sin humo en el aire«

04:52 – Track 2: «Champán… pero con moderación«

06:26 – Track 3: «Sabor sin Auto-tune»

09:14 – Track 4: «H2Flow y un toque de café«

12:09 – Track 5: «Mueve el esqueleto«

17:14 – Track 6: «Sueños en Stereo»

18:14 – Track 7: «Vitamin Sun»

20:14 – Track 8: «Beats de bienestar»

21:50 – Track 9: «Biblioteca de Beats»

23:26 – Track 10: «Dame un respiro«

25:26 – Track 11: «Pausa para ayunar«

28:26 – Clásicos que jamás pasan de moda: Pilares del bienestar

30:05 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.



Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.


Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.

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Escrito por:

  • Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

1 Comentario

  1. Mike

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