Podcast #202 – Superar Barreras En El Camino Fitness

En este episodio vamos a platicar sobre cómo superar las barreras más comunes que se presentan en el camino hacia la salud y el fitness. Exploraremos las dificultades comunes que las personas enfrentan al tratar de mantener un estilo de vida saludable y activo, y discutiremos estrategias efectivas para superarlas.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

Atajos Del Episodio

02:00Barrera #1: Falta de motivación. ¿Cómo encontrar la motivación para mantenerse activo y saludable?

12:20Barrera #2: Falta de tiempo. ¿Cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio y comer bien?

20:50Barrera #3: Lesiones y enfermedades. ¿Cómo superar las lesiones y enfermedades para seguir adelante en el camino hacia la salud y el fitness?

25:16 – Barrera #4: Falta de conocimiento. ¿Cómo obtener la información y el conocimiento necesarios para mantener un estilo de vida saludable y activo?

29:37 – Estrategias efectivas para superar las barreras

35:22 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.



Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.

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  1. Mike

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