En este episodio del podcast, te platico si comer 5 veces al día es una estrategia efectiva o si sería mejor no utilizarla.
Podcast #168: Por Qué Comer 5 Veces Al Día No Es Lo Mejor
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Nutrición podcast
Podcast #167: La Peor Tipo De Proteína Para Ganar Músculo
Te platico el porqué la peor tipo de proteína para ganar músculo es la de colágeno y las razones por las cuales deberías evitarla.
Podcast #162: Los Beneficios De La Vitamina K
En este episodio del podcast, te platico cuáles son los beneficios de la vitamina K y por qué deberíamos tomarla más en cuenta.
Podcast #159: ¿Son Saludables Los Sustitutos De Azúcar?
En este episodio del podcast, te muestro si son saludables los sustitutos de azúcar y la ciencia que hay detrás de ellos.
Podcast #157: La Importancia De Los Sartenes Para Cocinar
En este episodio, te muestro cuáles son los mejores sartenes para cocinar y todo lo demás que debes tomar en cuenta al elegir uno.
Podcast #155: Lo Terrible De Las Grasas Trans
En este episodio del podcast, te muestro por qué las grasas trans no son saludables y cómo puedes evitarlas.