En lo último en salud y fitness edición enero 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia.
¡Ve ahora a escuchar el episodio de esta semana!
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Atajos del Episodio
- 02:49 – Factores de riesgo para la infertilidad en hombres1
- 06:22 – La relación entre consumir alimentos ultra-procesados y el riesgo de sufrir demencia2
- 12:25 – El incienso podría estar relacionado con una menor función cognitiva en niños3
- 16:00 – Cómo podría beneficiar el mindfulness a la salud cardiovascular4
- 19:05 – Cómo despertarse más alerta5
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Actúa Hoy, Conquista El Mañana
-Mike.
Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.
Referencias
- Xu, W., You, Y., Yu, T. & Li, J. Insights into Modifiable Risk Factors of Infertility: A Mendelian Randomization Study. Nutrients 14, 4042 (2022).
- Li, H. et al. Association of ultraprocessed food consumption with risk of dementia: a prospective cohort study. Neurology 99, e1056-e1066 (2022).
- Gui, Z. et al. Association between household incense burning and executive function in Chinese children. Indoor air 32, e13102 (2022).
- Kang, Q. & Luo, A. The efficacy of mindfulness-based intervention for heart diseases: A meta-analysis of randomized controlled trials. Medicine 101, e29649 (2022).
- Vallat, R. et al. How people wake up is associated with previous night’s sleep together with physical activity and food intake. Nature Communications 13, 1-15 (2022).
Fuente: Examine.com
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