Podcast #142: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Marzo 2022

En “lo último en salud y fitness edición marzo 2022”, vamos a hablar sobre varios temas de salud de gran importancia.

Vamos a tocar temas de salud inmune, un suplemento para disminuir la ansiedad, el estrés, y mejorar el sueño, actividades que podrían ayudar a adultos mayores a reducir el riesgo de depresión, cómo el aceite de oliva podría disminuir el riesgo de cáncer, y también cómo el neuroticismo y preocupación podrían repercutir en la salud cardiometabólica.

¡Ve ahora a escuchar el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

Atajos del Episodio

  • 02:25 – Ejercitarse después de recibir la vacuna anti-covid podría aumentar la inmunidad1
  • 06:45 – Suplementos de verbena de limón para la ansiedad, el estrés y el sueño2
  • 11:00 – Actividades que pueden reducir las probabilidades de depresión en adultos mayores3
  • 14:01 – Consumo de aceite de oliva y riesgo de cáncer4
  • 17:52 – Neuroticismo, preocupación y salud cardiometabólica5

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.



Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.

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  1. Mike

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