En lo último en salud y fitness edición septiembre 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia.
¡Ve ahora a escuchar el episodio de esta semana!
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Atajos del Episodio
- 03:05 – La suplementación con aceite de pescado puede reducir el riesgo de sufrir demencia1
- 05:35 – Ejercicio aeróbico en mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico2
- 07:52 – ¿La creatina es solo un placebo?3
- 15:30 – Factores que aumentan la miopía en adultos4
- 20:05 – El consumo de café y su impacto en el declive cognitivo y enfermedad de Alzheimer5
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Actúa Hoy, Conquista El Mañana
-Mike.
Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.
Referencias
- Liu, X. et al. Association of fish oil supplementation with risk of incident dementia: a prospective study of 215,083 older adults. Clinical Nutrition 41, 589-598 (2022).
- Elbandrawy, A. M. et al. Effect of aerobic exercise on inflammatory markers in polycystic ovary syndrome: a randomized controlled trial. Eur Rev Med Pharmacol Sci 26, 3506-3513 (2022).
- Aguiar, M. S., Pereira, R., Koch, A. J. & Machado, M. Psychological effect of acute creatine pre-workout supplementation induces performance improvement in resistance exercise. Research in Sports Medicine 1-12 (2022).
- Lee, S. S.-Y. & Mackey, D. A. Prevalence and Risk Factors of Myopia in Young Adults: Review of Findings From the Raine Study. Frontiers in public health 10, (2022).
- Gardener, S. L. et al. Higher coffee consumption is associated with slower cognitive decline and less cerebral Aβ-Amyloid accumulation over 126 months: Data from the Australian imaging, biomarkers, and lifestyle study. Frontiers in aging neuroscience 681 (2021).
Fuente: Examine.com
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