Cuando comenzamos con una nueva rutina de ejercicio, o con una nueva dieta, queremos hacerlo todo a la perfección. Sin embargo nos olvidamos de lo más importante: ¡practicar!

Y es que, bien lo dice el dicho:

«La práctica hace al maestro»

Una gran frase que está llena de verdad…

Practicar es lo que va a hacer que alcances tus objetivos en el fitness. Así de simple.

Porque si piensas que de la noche a la mañana vas a hacer todo a la perfección, sin fallar, sin practicar, y sin cometer los errores que todos nosotros cometemos cuando estamos en este camino… te estarías mintiendo.

Por eso, en el episodio del podcast de esta semana, quiero hablarte sobre lo que conforma la base de cualquier disciplina (especialmente en el fitness): la práctica.

Si quieres darte de alta en «El Arte y Ciencia Del Fitness» y recibir los nuevos episodios automáticamente (es totalmente gratis), da clic a este enlace y suscríbete en apple podcasts, o aquí para hacerlo en Spotify, o aquí por medio de iVoox.

Escúchalo en tu app favorita dando clic en uno de los botones:

¿Prefieres leer el artículo? entonces puedes checar este enlace.

 

Atajos del episodio

03:25 – Lo que pueden enseñarnos los niños sobre la práctica.

05:20 – Por qué no nos permitimos seguir practicando.

06:45 – Los cambios al principio no son fáciles, pero tampoco difíciles, únicamente diferentes.

07:20 – La práctica y el progreso son mejores que la perfección.

08:00 – Primero aprende y después ¡practica!

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.

Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.