En lo último en salud y fitness edición junio 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta «categoría» del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia.
¡Ve ahora a escuchar el episodio de esta semana!
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Atajos del Episodio
- 02:25 – Riesgos de las bebidas energéticas durante el entrenamiento1
- 10:08 – Ver imágenes de modelos atractivas en redes sociales: ¿cómo afecta esto a la percepción femenina de su propio cuerpo?2
- 23:06 – Meditación y su impacto en la presión arterial3
- 27:10 – El alcohol y la longevidad4
- 30:05 – Relación de la vitamina D con la COVID-195
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Actúa Hoy, Conquista El Mañana
-Mike.
Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.
Referencias
- Grinberg, N., Benkhedda, K., Barber, J., Krahn, A. D. & La Vieille, S. Effects of Caffeinated Energy Drinks on Cardiovascular Responses during Exercise in Healthy Adults: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism (2022).
- McComb, S. E. & Mills, J. S. The effect of physical appearance perfectionism and social comparison to thin-, slim-thick-, and fit-ideal Instagram imagery on young women’s body image. Body Image 40, 165-175 (2022).
- Schneider, J. K., Reangsing, C. & Willis, D. G. Effects of Transcendental Meditation on Blood Pressure: A Meta-analysis. Journal of Cardiovascular Nursing 37, E11-E21 (2022).
- Ortolá, R. et al. Alcohol consumption patterns and unhealthy aging among older lifetime drinkers from Spain. Drug and Alcohol Dependence 235, 109444 (2022).
- Shah, K., Varna, V. P., Sharma, U. & Mavalankar, D. Does vitamin D supplementation reduce COVID-19 severity?: a systematic review. QJM: An International Journal of Medicine (2022).
Fuente: Examine.com
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