Existen muchos mitos sobre perder peso.

Es normal… al día de hoy estamos rodeados de información basura que no nos ayuda a lograr alcanzar nuestros objetivos.

Por ese motivo, me dediqué a recopilar los mitos más relevantes que te impiden perder peso.

Cuando nos liberamos de la desinformación podemos tomar mejores decisiones día a día porque ya tenemos claro qué es lo que más impacta a la pérdida de peso.

Así verás “la Matrix” en cuanto a lograr perder peso y sin tener que sufrir en el proceso.

Escucha ya mismo el episodio 55 del podcast, donde analizamos los 9 mitos que te impiden perder peso.

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Atajos Del Episodio

04:40 – Mito 1: Mi Metabolismo es lento.

10:46 – Mito 2: Comer 5 veces al día para acelerar el metabolismo.

14:50 – Mito 3: Hacer cardio para bajar de peso.

17:23 – Mito 4: No tengo tiempo para hacer ejercicio.

18:42 – Mito 5: No puedo tomar alcohol si quiero bajar de peso.

24:22 – Mito 6: El jugo de frutas es bueno para bajar de peso.

28:49 – Mito 7: Cenar engorda.

29:18 – Mito 8: Comer grasa hace que engordes.

31:35 – Mito 9: Los carbohidratos engordan.

34:00 – Conclusión.

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Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.

Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.