Es natural que se piense que las pesas afectan el crecimiento, especialmente en la adolescencia.

Hay quienes dicen que levantar pesas te “deja chaparro” o que impide que puedas alcanzar tu estatura máxima.

¿Pero es esto un problema real?

En este episodio del podcast te platico la ciencia que explica de forma lógica si las pesas afectan el crecimiento o no.

Así, tendrás un panorama más completo sobre todos los factores que influyen en cuanto a alcanzar tu estatura máxima, y tomes las mejores decisiones.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Atajos Del Episodio

02:36 – ¿Por qué se piensa que levantar pesas puede impedir la estatura?

05:58 – Cómo se decide qué tan alto serás

10:05 – ¿Levantar pesas puede obstaculizar la estatura en la adolescencia?

14:13 – Lo que sí afecta la estatura

17:02 – Cómo comenzar a levantar pesas en la adolescencia sin riesgo

20:13 – ¿Levantar pesas puede hacer que pierdas estatura cuando ya eres adulto?

23:07 – Conclusión

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Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.

Descargo de responsabilidad: este artículo tiene un propósito informativo y no constituye asesoramiento profesional de salud, financiero o psicológico. Consulta con un profesional certificado para recibir orientación específica sobre tu situación.